为了促进教师以更加积极、健康的心态投身于教育教学工作，11月5日下午，数学与统计学院于9号楼学院会议室开展教师心理健康培训会。我院全体教师参加此次培训会。

此次培训以“从心开始爱自己——教师如何做好自身心理健康调试”为主题，由我院国家二级心理咨询师侯紫微主讲。侯紫微首先深刻阐述教师重视心理健康的重要性，不仅关乎教师自身的身心健康，更对学生的心理健康与成长产生着深远的影响。接着，侯紫微从教师的多元性角色要求出发，深入剖析了教师工作压力的来源，使教师们对工作压力有了更加清晰的认识。随后，侯紫微详细讲述了情绪对身心健康的影响，通过引入心理实验故事和紧急压力下的身心反应，生动说明了负能量情绪困扰对身心健康的危害。最后，侯紫微提出了直面问题、转换观念、自我训练等策略，引导教师们科学应对压力，积极维护身心健康。

此次培训会的召开，不仅为我院教师提供了专业的心理健康知识指导，而且引发了教师们对自身心理健康的深入思考和积极关注。相信在今后的工作和生活中，我院教师将更加注重心理健康，主动运用所学的调试方法，保持良好的心理状态，以更加饱满的工作热情和更加积极的态度，为教育事业贡献自己的力量。

（撰稿：刘亦婷 余文珍 摄影：朱泽豪 审核：刘保仓）